プロフィール

年齢：サラリーマン３０台

体重：８０ｋｇ超え

ダイエット歴：１０年以上

８月の人間ドックに備えて毎年４月にダイエットを開始し、８月までに多少は体重を減らすものの、１２月、１月が過ぎる頃には又元に戻っているという人間です。

今年も４月が来ましたが、継続的かつ運動しなくても良いようなダイエットスキームを考えて実践してみたいと思います。